「筋トレ初心者ほど選ぶべき種目」はどれ？人気パーソナル・トレーナーが「無理なくボディメイクを続けるコツ」を伝授

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芳賀セブンさん、山澤礼明さん、ディーサンさん、シャイニー薊さん、安井友梨さん、Manaさん……。ボディメイク界のインフルエンサーやトップ選手も依頼する超人気パーソナル・トレーナー「おかずもち」こと持田…