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人と比較して不安や焦りを抱かないためにはどうすればいいか。精神科医の和田秀樹さんは「自意識過剰であることが、緊張や不安を増幅させる。しかし人は、こちらが思っているほど、他の人のことを見ていない。自分が…

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(2025/01/16)