「腸がストレス状態にある人」がやっている15のこと【専門医によるチェックリスト付き】

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体の不調の原因はすべて「腸」にあると専門医は言う。腸は「第2の脳」なのだ。48時間、1ヵ月、1年という腸のリズムを知っておこう。1月と8月に便秘が多発するのはなぜ？便の排泄時間を知るのにおすすめの食べ…