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血糖値を安定させるには何を食べたらいいのか。医師の大坂貴史さんは「主食の糖質だけではなく、食物繊維やタンパク質を含む食材を食べることが大切だ。忙しい人におすすめしたい、コンビニで買える血糖値を上げづら…

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(2024/12/25)