「現在バイアス」を乗り越えろ！未来の自分を救う「コミットメント」の力 - ダイヤモンドオンライン

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人は将来の大きな利益よりも、目の前の小さな快楽を優先してしまいがち……。日々の誘惑に打ち勝つには、「コミットメントデバイス」という手法が有効だ。それはつまり、目標達成のために未来の自分の行動を事前に決…