これを口に入れるだけで脳への血流が10〜40%増加する…重要局面で最高のパフォーマンスを引き出す秘策

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大事な仕事で十分にパフォーマンスを発揮するにはどうすればいいか。スリープトレーナーのヒラノマリさんは「ビジネスパーソンもアスリートと同じで、交感神経と副交感神経のバランスをとり、自律神経を味方につける…