自分ばかりがなぜ不幸なのか…「悪い想像」が止まらない人がまず確認すべきこと

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「自分ばかり不幸になっているのではないか」と不安になってしまうこともある。そんなときは、悪い想像のループを止める必要がある。人気イラストレーター・細川貂々氏が「ココロの友だち」と対話した日記から、その…