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近年、年齢に縛られずスポーツを続ける「生涯スポーツ」が推奨されている。　すぐ思いつくのはジョギングだが、ストイックに続けるのは案外難しい。もっと娯楽要素があり、健康を守る効果が証明されている種目はない…

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(2024/11/01)