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猫背やスマホ首を改善するにはどうしたらいいのか。ストレッチトレーナーのきまたりょうさんは、「つらい箇所だけをアプローチしてもダメ。身体の背面側に痛みがあるのなら前面側も疲れが溜まっている。前面と背面の…

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(2024/10/09)