水を飲む､汗をかくだけでは解消されない…｢飲酒した翌日に顔がパンパンな人｣が不足している栄養素

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いつまでも健康に過ごすためには、どんなことに気を付けるべきか。医師の谷口英喜さんは「体のむくみは太る原因になる。体重が気になる人はダイエットをする前に、まずはむくみを解消することが大切だ」という――。…