｢一日一言｣書くだけで問題解決能力がアップする…本当に頭のいい人がやっている｢メモの取り方｣

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言語化のスキルを高めるにはどうすればいいのか。ノート術研究家の山田智恵さんは「日々の出来事や心情をノートに書き出し、定期的に振り返るのが有効だ。最初は『今週はちょっと疲れてたな』『よく頑張った1週間だ…