【名医が教える】「幸せな老後」を手に入れるための「10のルール」とは?
【リンク先抜粋】
寝たきり予防は「完璧」を目指すより「継続すること」が大切。筋トレも義務でやるのではなく、自分のペースで続けよう。ハッピーで輝ける老後を手に入れるための、10のメソッドを紹介する。本稿は、角田亘『リハビ…
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寝たきり予防は「完璧」を目指すより「継続すること」が大切。筋トレも義務でやるのではなく、自分のペースで続けよう。ハッピーで輝ける老後を手に入れるための、10のメソッドを紹介する。本稿は、角田亘『リハビ…
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