【名医が解説】老後の「寝たきり」と「腰痛」予防、最も大事なこととは？ - ダイヤモンドオンライン

【リンク先抜粋】
歩く能力を向上させることは「寝たきり」の最大の予防になる。長い時間、長い距離を歩ける体を維持するためには、どんなことに気をつければいいのか。老後の筋力低下を防ぐための方法をリハビリのプロが解説する。本…