電車内の音漏れにイライラするのはもったいない…｢不快な時間｣を｢有意義な時間｣に変換させる"考え方のコツ"

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どうすれば時間を有効活用できるのか。編集者の柿内尚文さんは「『相手ベースの時間』を減らし、『自分ベースの時間』を増やすことが大切だ。たとえば、上司からやらされている仕事の意味を自分の中で変換して、『自…