育休中の｢時間足りない｣問題を解決する管理術

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臨床心理士の中島美鈴さんは、認知行動療法の専門家として、主に大人のADHD（注意欠如・多動症）の方の「なぜか時間に間に合わない」「いつも先延ばしにしちゃう」「気づいたらこんな時間になっていた！」という…