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毎日元気に過ごすために睡眠時間はどのくらい必要か。心理カウンセラーの下園壮太さんは「睡眠不足と脳のパフォーマンス（反応速度）の関係についてのある実験では、1日6時間睡眠の人は急激にパフォーマンスが落ち…

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(2024/04/13)