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ヨガや筋力トレーニングをやりすぎると健康リスクを高める場合もある。眼科医の井上賢治さんは「筋トレや有酸素運動は健康維持には重要だが、無理な動きや過度な運動が悪影響を及ぼすこともあるので注意が必要」とい…

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(2024/02/25)