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完璧主義の人は、仕事を増やしすぎて心身ともに疲れがち。しかし、厄介なことに自覚がないケースも多いのです。気づくための、チェックリストとは……？精神科医Tomyさんの著書『穏やかに生きる術 うつ病を経験…

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(2023/11/26)