【医者が教える】認知症にならずに長生きするシンプルな方法とは？ - ダイヤモンドオンライン

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ウォーキングは体にいい。それはたしかに事実です。でも実は「ただ歩くだけ」では効果が出にくいことをご存じでしょうか。同じ歩くなら「科学的な歩き方」で「最大効果」を手に入れる。ここを目指したいものです。そ…