70代以降はメモ魔になりなさい…和田秀樹が｢ボケる前に絶対身に付けておきたい｣と勧める黄金ルーティン

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年を重ねて物忘れが増えたと感じたら何をすればいいか。精神科医の和田秀樹さんは「70代以降はメモ魔になりなさい。物忘れが始まってもすべての機能がダウンするわけではない。書くというアウトプット自体が良い脳…