日本人だけが知らない｢心のケア｣の超重要度

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「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」「昨日はあんなことを言ってしまった」など、私たちは日々、頭の中で話をしている。このような「頭のなかのひとりごと」（チャッター）はしばしば暴走し、あなたの脳を支配し…