【精神科医が教える】悩みを抱えて頭の中がモヤモヤする…そんな苦しい状況から一発で抜け出せる最高の方法

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不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、感動小説『精神科医Tomyが教える心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミング…