寝室にスマホを持ち込んではいけない…自己肯定感をみるみる下げてしまう3つの悪習慣
【リンク先抜粋】
自己肯定感を高めるにはどうすればいいのか。脳内科医の加藤俊徳さんが、就寝前に行うと効果的な「3つの習慣」を紹介する――。※本稿は、加藤俊徳『脳の名医が教える すごい自己肯定感』(クロスメディア・パブリ…
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自己肯定感を高めるにはどうすればいいのか。脳内科医の加藤俊徳さんが、就寝前に行うと効果的な「3つの習慣」を紹介する――。※本稿は、加藤俊徳『脳の名医が教える すごい自己肯定感』(クロスメディア・パブリ…
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