元気な60歳になるための筋トレ「衰えやすいのは上半身よりも下半身」
【リンク先抜粋】
定年延長や廃止を検討する企業が出始め、定年後再雇用が当たり前になりつつある昨今。けれど週刊SPA!は「断固NO」。60歳で颯爽と会社を去り、充実した老後生活に突入するのだ。そのためには当然準備が必要。…
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