【『世界一受けたい授業』で話題】運動指導のトッププロが “過度な柔軟性を求める必要はない”と断言するワケ

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「ゴリゴリの肩」「バキバキの背中」「ガチガチの股関節」……若い頃は気にならなかったのに、いつの頃からか、悩まされるようになった体の不調。「肩がこる」というレベルではなく、痛みさえ生じることだってある。…