「朝の運動」でお腹の脂肪と血圧が減少、ただし女性に限る?
【リンク先抜粋】
運動にも最適な時間帯があるようだ。しかも性差つきで。 米スキッドモア・カレッジの研究者は、30人の女性(平均体格指数24、平均年齢42歳)と26人の男性(同25.5、同45歳)を、06〜08時に運動す…
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運動にも最適な時間帯があるようだ。しかも性差つきで。 米スキッドモア・カレッジの研究者は、30人の女性(平均体格指数24、平均年齢42歳)と26人の男性(同25.5、同45歳)を、06〜08時に運動す…
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