【『世界一受けたい授業』で話題】フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教える「中年太りする人」と「中年太りしない人」の決定的な違い

【『世界一受けたい授業』で話題】フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教える「中年太りする人」と「中年太りしない人」の決定的な違い - ダイヤモンドオンライン

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「コロナ禍で運動不足になって太ってしまった……」とお悩みの人も多いだろう。薄着になってボディラインが見えやすくなる夏に向けて、少しでも痩せたい。そこでポイントになるのが「下半身」。全身の筋肉量の6〜7…

(2022/07/23)