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加齢とともに心身の衰えを感じるのは当たり前。年を取れば太るのは自然で、持病持ちになるのも仕方ない。しかし、健康で100歳以上長生きする人々は多く存在し、今や決して特別な存在ではありません。食事とライフ…

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(2022/06/21)