「6秒間我慢しても逆効果」自衛隊メンタル教官が教える怒りを一瞬で消す"最も効果的な方法" - PRESIDENT Online
【リンク先抜粋】
今話題のアンガーマネジメント。「6秒ルール」や「仏教」に頼ってもなかなか怒りを消すことができないのはなぜなのか。自衛隊メンタル教官である下岡壮太さんは「我慢よりも距離が大切だ」という――。※本稿は、下…
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今話題のアンガーマネジメント。「6秒ルール」や「仏教」に頼ってもなかなか怒りを消すことができないのはなぜなのか。自衛隊メンタル教官である下岡壮太さんは「我慢よりも距離が大切だ」という――。※本稿は、下…
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