1日の気持ちの「放電」「充電」を 書き出すだけでストレスが緩和される
【リンク先抜粋】
毎日忙しくやるべきことに追われ、気づけば「やりたいことができていない」と嘆く人も多いだろう。そんな時こそ、自分の感情をまず書き出してみよう。書くことは、不思議な自浄効果があるのだ。習慣化のプロとしてこ…
【リンク先抜粋】
毎日忙しくやるべきことに追われ、気づけば「やりたいことができていない」と嘆く人も多いだろう。そんな時こそ、自分の感情をまず書き出してみよう。書くことは、不思議な自浄効果があるのだ。習慣化のプロとしてこ…
※広告を消すボタンは、下部にあります。