早くても長くてもダメ…専門医が断言する「寝ても疲れが取れない人」に共通する根本原因 - PRESIDENT Online
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しっかり寝ても疲れが取れないのはなぜか。睡眠専門医の白濱龍太郎さんは「1日の脳と体の疲労を取るには、いつ眠るのか、どれだけ長く眠るのかよりも重要なことがある」という――。※本稿は、白濱龍太郎『1万人を…
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しっかり寝ても疲れが取れないのはなぜか。睡眠専門医の白濱龍太郎さんは「1日の脳と体の疲労を取るには、いつ眠るのか、どれだけ長く眠るのかよりも重要なことがある」という――。※本稿は、白濱龍太郎『1万人を…
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