マインドフルネスはどれほど有効なのか?精神科医でもある禅僧が解説 - ダイヤモンドオンライン
【リンク先抜粋】
禅やマインドフルネスによるメンタルヘルス向上の普及に精力的に取り組む、精神科医で禅僧の川野泰周氏が、新著『半分、減らす。』を上梓。同書からの一部抜粋で、生活すべてにおいて1/2を心がけることで、ストレ…
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禅やマインドフルネスによるメンタルヘルス向上の普及に精力的に取り組む、精神科医で禅僧の川野泰周氏が、新著『半分、減らす。』を上梓。同書からの一部抜粋で、生活すべてにおいて1/2を心がけることで、ストレ…
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