【精神科医が明かす!】ストレスを抑えてポジティブな感情を育てる「3つのステップ」とは?
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わたしたちはいま、スマホの普及に伴う情報過多とコロナ禍によって多くのストレスを日常的に抱え、「いつも疲れている」「なんとなくダルい」といった「脳の疲れ」が原因の症状が出やすくなっている。そこで読んでお…
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