「通勤しただけでヘトヘト」朝から疲れてしまう人に共通する"ダメな姿勢"
【リンク先抜粋】
疲れを解消するにはどうすればいいのか。『疲れないカラダ大図鑑』(アスコム)を出したメディカルトレーナーの夏嶋隆さんは「人が疲れてしまうのは、重力に逆らった姿勢で身体に負担をかけているからだ。姿勢を改善…
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疲れを解消するにはどうすればいいのか。『疲れないカラダ大図鑑』(アスコム)を出したメディカルトレーナーの夏嶋隆さんは「人が疲れてしまうのは、重力に逆らった姿勢で身体に負担をかけているからだ。姿勢を改善…
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