上級睡眠健康指導士が教える「本当に使える睡眠グッズ」
【リンク先抜粋】
朝、起きるのがつらく、なかなか布団から出られないという人は多い。最近は、睡眠の状態を記録し、起きやすいベストのタイミングを見計らってアラームを鳴らしてくれるスマートフォンのアプリもあるが、果たして効果…
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