ストレス解消の第一歩は「朝の行動」の改善だ
【リンク先抜粋】
外出自粛が長期にわたり、「コロナ疲れ」はピークに達している。「パーソナルトレーニングに来るお客さんの中には、コロナ禍でテレワークになり、活動量が落ちたために疲れやすくなったと言う人が目立つようになった…
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