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■“朝カレー”で寝ている内臓を起こす食欲の秋、旬の食べ物もたくさんあって楽しいシーズンだ。近年、「食べる時間帯」が注目されていることをご存じだろうか。炭水化物（主食）を制限する糖質制限や、主食を最初に…

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(2021/01/12)