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しかし、口臭に気づいたからといって落ち込む必要はまったくない。 1つ目の理由は、マスクと同じくらいの至近距離に人が近づいてくるなんてことはめったにないため、友達があなたの口臭を噂していることはないということ。 2つ目は、口臭が気になるのであれば、対処法がたくさんあるということだ。 ナヴァロ博士は、「口臭の主な原因は、歯が不衛生な状態にあることです」と説明し、他の原因として喫煙、特定の食品の摂取、歯や歯茎の感染症を挙げた。 さらに、「唾液の分泌が少ないことも原因になります」と指摘し、これはクリニックで見てもらえば診断してもらえるとのこと。「一般的にはタバコを避け、健康的な食事をとり、効果的な口腔ケアを習慣づけることで解決します」。

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(2020/11/22)