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ストレスが多い日々が続くと、ついコンフォートゾーンに留まってしまいがちです。 コンフォートゾーンとは不安にならない行動範囲のこと。つまり、いつも同じことをして、同じことを言い、同じものを見て、同じものを食べてしまいます。 【全画像をみる】あなたが、コンフォートゾーンを抜け出した方が良い理由5つ もちろん、それが悪いわけではありません。誰でも慣れ親しんでいることに執着して当然です。しかし、コンフォートゾーンに長く留まるほど、そこから抜け出すのは大変になります。 一生コンフォートゾーンの中で生きる人はたくさんいます。勇気を出してコンフォートゾーンから抜け出したら、どんなものが手に入るのか、どんなことが達成できるのか考えてみようともしません。 しかし、そんな生活をしているとそれなりの代償を払うことになります。繭の中に閉じこもると手っ取り早い恩恵は得られますが、それよりはるかに素晴らしい未来の可能性を犠牲にすることになります。 コンフォートゾーンから出ると言っても、極端なことをする必要はありません。 たとえば、普段は緊張のあまり発言できない会議で発言する、新しい隣人を散歩に誘うといったことに挑戦してみましょう。 すると、自分で自分の背中を押して、より大きな（戦略的な）リスクを負うことが次第にできるようになります。 というわけで、コンフォートゾーンから抜け出した方が良い理由を5つご紹介しましょう。 目次 内面が強くなる 自信を持てるようになる 変化に対する適応力が高くなる 創造性が高まる 想像もしなかったことを達成できる

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(2020/10/12)