低気圧による不調、“天気痛”に打ち勝つ方法。（VOGUE JAPAN）
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雨や曇りの日は調子が悪い……。その不調、気圧の変動によって起こる“天気痛”かも？ 天気痛ドクターの佐藤純先生が教えてくれた、天気の変化に負けないセルフメンテナンスの方法を紹介する。
気圧や気候の変化で起こる頭痛やめまい、耳鳴り、肩こり、気だるさなどは、一般的に不定愁訴と呼ばれるもの。「まずは、その不調が本当に天気に影響されているのか、いつどんなタイミングで症状が出るのか、日記をつけてみる。原因不明と思っていたものが天気による影響だとわかることで、痛みが軽くなることも」と佐藤先生。
そして、天気痛と確認できたら、早寝早起きの生活リズムを意識するなど自律神経を良好に。
どうしてもつらいなら我慢せず専門医を訪ねて。「治療には、抗めまい薬や、体質に合わせて、水分を循環させたり、末梢血管の血行を促す漢方薬を処方。内耳に作用する市販薬でも同様の効果が期待できます。天気予報や気圧をチェックして、不調が出る前のタイミングで服用するのがポイントです」
