自宅トレーニングを簡単に継続できるマルチタスク運動法(ライフハッカー[日本版])
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このスタイルに問題はなかったのですが、いつも眺めは同じで、変化といえば窓から見える木の枝が、数年経つうちに少し年季が入ってくるくらいのものでした。
このランニングマシンがついに寿命を迎えた時、その代わりに私が買ったのが、とても小さいけれど驚くほど効果的なステッパーでした。これなら、ほとんどどんな部屋にも置くことができます。
そこで私は、このマシンを自分の仕事スペースに持ち込み、コンピューターのモニターが真正面から見える場所に置きました。
そして、YouTube TVやNetflix、Amazon Prime Videoなどのネット動画サービスを立ち上げ、ボリュームを目一杯あげて、早速エクササイズを始めました。
それからの数カ月で、私は『Jamestown』や『ザ・イングリッシュ・ゲーム』『デッド・トゥ・ミー ~さようならの裏に~』のシーズン1~2、『ハリウッド』『スイート・マグノリアス』。
そして『シッツ・クリーク』シーズン1~5までを制覇しました(ちなみに『シッツ・クリーク』の最終シーズンとなるシーズン6は、冬になってもパンデミックが収まらず、気持ちが限界まで落ち込んだ時に備えてとってあります)。
こうして、エクササイズの時に時代物のドラマやコメディを観るのが、すっかり私の習慣となりました。