月曜日は憂鬱…。やる気を出すために、何から手をつけるとよい？（ライフハッカー［日本版］）
【リンク先抜粋】
そんな日は、小さなことからはじめましょう。ToDoリストの項目すべてを達成する必要はありません。
「会社のニューズレターを書き終える」「プレゼンの準備をする」「年末の通院日を決める」など、達成しやすそうな1つの目標に集中し、それを終わらせます。
必要であれば、仕事を小さなタスクに分解し、それを終わらせる度に終了したというチェックを入れます。ニューヨーク・タイムズの「Smarter Living」ではこのように書いていました。
やる気が出ない日は、仕事をできるだけ小さな作業に分解し、一度にひとつずつやりましょう。何かを書く気になれない時は、メールを書き終えることにとらわれず、ただボタンをクリックして新規作成メールの画面を開くだけでもいいです。
それから送信相手のメールアドレスを入力します。件名を入力する場所をクリックします。件名を入力します。このようにひとつずつやっていきます。
やる気が出ない時は自分を（同僚も）許して、とりあえず一歩前に踏み出してみましょう。その繰り返しです。
タスクや仕事が終わったら、その週の残りのToDoリストを作成します。
なんと言っても、まだ月曜です。色々なことをやる時間はまだたくさんあります。
Image: Gumpanat/Shutterstock.com
Source: The New York Times
Alicia Adamczyk - Lifehacker US［原文］
