【リンク先抜粋】
まずはじめに、アルコール1ユニットの目安をチェック。 ・平均的なアルコール度数のビールをハーフパイント（250ml） ・アルコール度数8％のグラスワイン125ml ・アルコール度数13％のワイン76ml ・パブで提供される蒸留酒の平均的な1杯の量（25ml） ・シェリー酒やポートワインのような酒精強化ワイン25ml 　 酔わない人はアルコール依存症じゃない？　アルコール耐性が高い人はよっぽど酔っ払わない限り、変な自信から過剰にアルコールを摂取しがちだという。 　 夜に習慣的に（アルコール度数12～13/5％くらいの）ボトルワインを飲む人の多くが、推奨される1週間あたりのアルコール摂取量をオーバーしてしまっていることに気付いていない。ちなみにパブやレストランで日常的に提供されるグラスワインは250ml程度、これはアルコール単位3.5に相当する。 　 たくさん飲まないと酔わない人は、普段から飲み過ぎているということかもしれない。アルコール耐性を痛みを感じる能力の欠如に例えるなら、もし痛みを感じなければ熱いストーブに手を置いても、すぐ手を退けずに火傷するかもしれないということ。 　 もしあなたのアルコール耐性が高いのならば、飲み過ぎかどうかを知らせる体のサインを信用しない方がよさそう。代わりに、飲み過ぎないようカウントするようにして。

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(2020/07/23)