日々のゴールを設定しよううまくいく目標設定(1)(Hello,Coaching!)
【リンク先抜粋】
「目標をうまく設定できない」
「目標をなかなか達成できない」
「目標は設定するのも、達成するのも苦手」
そういう方にぜひ試して欲しいのは、「毎日の目標(ゴール)を設定する」ことです。
まずは「一日」という短いスパンでゴールを設定し、それを達成する練習を積んでみましょう。それを繰り返していくことで、目標設定と達成のコツを掴むことができます。
ちなみにあなたはふだんの一日を、どのように計画しているでしょうか?
アポイントや会議予定などスケジュールを軸に計画したり、To Do リストをつくるなどタスクを軸に計画したりしているなら、ぜひその日に達成する目標を決める「ゴール型」で計画を立ててみましょう。次のようなツールがその助けとなります。
コーチングツール:一日の予定記入表(コーチヴィルより)
下記リンク「元記事でツールを拡大して見る:うまくいく目標設定(1) 日々のゴールを設定しよう」でツールの画像を拡大してご覧いただけます。