【リンク先抜粋】
疲労感や涙もろさ、または緊張や不安を感じる？ これらはすべて、一般的なストレスの兆候だ。ストレスは、仕事や人間関係、経済状況、健康問題、生活の悩み事、またはこうしたあらゆることの組み合わせが原因だろう。 【写真】絶対に従ってはいけない！根拠のない健康アドバイス35 生きていくうえで、こうした要因のいずれかひとつによって悩まされるように感じるのは当然だけれど、そのまま放置していたら、ストレスはあなたの心身両方の健康に影響を与え始めるかもしれない。 イギリスのMental Health Foundationが行った最近の調査によると、74％もの人が、過去にあまりにもストレスを感じたために、困惑したり、解決できないような気がしたと答えている。イギリスでは、年間1，170万もの労働日が失われているほど、ストレスは深刻な状態になっている。 ヘルスケアのチャリティ団体、Nuffield Healthで、精神面での健康の専門家として仕事をしているティム・ヒップグレイブ（Tim Hipgrave）は、もっとも一般的なストレスの10の兆候をまとめている。もしもこれらのひとつでも思い当たるなら、行動に移し、助けを求めるときかもしれない。

続きはこちら

(2020/06/23)