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休日には自分をハッピーにできること、没頭できる何かをあらためて見つけようとしています。以前よりも料理をするようになりました（ニューヨーク・タイムズに載っていたレシピですごくおいしいと評判のラグーを作ったのですが、ちょっとこってりしていたかも）。また、MIDIキーボードで弾くだけですが、音楽を演奏する時間も作るようになりました。 体調管理と健康維持にも務めています。パートナーが昼休みにピラティスをするようになったので、僕もそれにならって仕事を終えてから同じことをしようとしています。できる日とできない日がありますが、一日のうちで20分とか30分のあいだ心拍数を上げることは、心の持ちようをものすごく変えてくれます。

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(2020/06/22)