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滞ったリンパ液は、マッサージをして流すことで改善を！ そこで、セレブ御用達のマッサージ師ジョアンナ・チェコさんが、むくみ解消用マッサージを伝授。 1. まずは顔の中心から側面に向かって5回、なでるようにリンパを流しましょう。 2. 次に、耳から首を通って鎖骨のリンパ節まで流します。 3. 最後に、目の周りや頬、口周りや顎などをマッサージして下さい。 この際に気をつけたいのは、優しいタッチ。「顔はとてもデリケートなので、ローラーを使用する場合も、軽く流すことを心がけて下さい」とチェコさんは説明します。 ちなみに、皮膚科医ゴハラさんのお気に入りは、老廃物を流せると話題のマッサージ器具「カッサプレート」！ 「カッサプレートを冷蔵庫で冷やして使うのが、私のお気に入りです。リンパの流れを促すことで温まった顔に、ひんやりと当たって気持ちがいいんですよ。むくみが取れて顔の輪郭がすっきりします」

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(2020/06/21)