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自粛解除後も引き続き、マスク着用と消毒を徹底し感染予防が求められています。ウイルスという目に見えない敵と闘う日常は、毎日が緊張の連続です。感染リスクを考えると、人と会っても落ち着いて話せず、気晴らしに外出しても心底楽しめないもの。 そうした状況では交感神経が優位な状態が続き、心身は常にファイティングモードです。外出するだけで、以前の何倍も疲れてしまいます。

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(2020/06/18)