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　月曜日は、関東から西では急な暑さに注意が必要です。東京都心では30℃まで上がって、今年初めての真夏日となりそうです。まだ身体が暑さに慣れていない時季ですので、部屋の中でも熱中症に注意してください。 　日曜日は奄美で梅雨入りの発表がありましたが、沖縄も梅雨入りが近そうです。 　月曜日は、西から高気圧に覆われるため、天気は回復に向かい、西日本や東日本では朝から晴れる所が多いでしょう。 　気温は朝から高めで、東京都心の最低気温は20℃の予想です。 　また、日差しとともに気温がぐんぐん上がり、日中は関東から西で30℃くらいまで上がる所が多いでしょう。 　特に関東では内陸を中心に30℃以上の真夏日になる所が多く、前橋では32℃、東京都心も30℃など、今年いちばんの暑さになる所もあるでしょう。 　内陸は比較的カラッとした暑さですが、東京など湿った空気が残る所では少し蒸し暑く感じられそうです。 　気温差も大きく、名古屋では日曜日より10℃高くなり、29℃の予想です。仙台も27℃まで上がるでしょう。 　部屋の中でも、こまめな水分補給や冷房の使用を心がけて、熱中症に注意してください。 　北日本も日中は晴れ間が戻りますが、北海道は低気圧の影響で、午後はにわか雨や雷雨になる所があるでしょう。 　また、10日（日）は、奄美で梅雨入りとなりましたが、月曜日は沖縄付近に前線が南下して雨や雷雨となりそうです。沖縄ではその先も、曇りや雨のすっきりしない天気が続く予想で、月曜日にも梅雨入りする可能性があります。蒸し暑い日が多くなるため、熱中症や食べ物の管理にも注意してください。また、大雨への備えもしておきましょう。 （気象予報士・及川藍）

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(2020/05/10)