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【相談】 ぽっちゃり体型で、二の腕、ウエスト回りなど、なにもかも欠点だらけの私です。結婚式まであと半年。そのあいだに5キロは痩せて、見違えるように美しい花嫁になりたいのですが、そんなことは無理でしょうか。　 　 【回答】 このお悩みでいちばん気になるのは、ご自分の体型を「欠点」と言っているところです。 あなたは本当に太っているのでしょうか。 そう思っているのは、自分だけではありませんか？　 以前、非常に自信がなさそうに見える花嫁さんがいました。 ドレスを選びに来たのですが、あまりにもオドオドしているので、「あなたの欠点はなんだと思う？」と聞いたところ「痩せていて貧相に見えるから、自分の体型が嫌いなんです」というのです。 けれど、痩せているからこそ着こなせるドレスもあります。 そんなドレスを試着していただいたらお顔つきがパァッと明るくなりました。 欠点だと思っていた部分が魅力に変わり、自分に自信が持てたんですね。 太っている、痩せているに関わらず、欠点だと思っているのは自分だけ、ということもあるんですよ。 あなたはぽっちゃりというけれど、それは「扁平な日本人体型」ではないということかもしれません。 ビスチェタイプのドレスなどは、ちょっとふっくらしていたほうが、そのボリューム感が欧米人の体型に近く見えて素敵だったりします。 自分の体型を欠点と思わず、その体型に似合ったドレスを見つけるのがまず第一ですね。 それでも痩せたい！体を少しシェイプさせたい！というのであれば、無理なダイエットで急激に落とすのは絶対にNGです。 結婚式まで半年あるのなら1カ月に1キロずつ落とすとか、1，5キロにするとか、自分で無理のない目標を立てて、グラフを作るのも効果的です。 多分、これまでもいろいろなダイエットを試されたでしょうから「炭水化物を控えめにすると落ちやすい」とか「ウォーキングは効果があった」など、自分に合う方法はわかっているのではないでしょうか。 グラフを作り、過去に成功した無理のないダイエットで少しずつ痩せていくと、急激な体調変化もなく、お肌が荒れるようなリスクも少ないと思います。 短期間に無理なダイエットをしたために、結婚式当日にお肌に化粧がのらなかったり、ゲッソリとやつれて見えたりする花嫁も実際にいます。 痩せれば必ずしも美しくなり、若く見えるのかというと、一概にそうとも

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(2018/06/11)